Hola profesora, es Juan Felaco, a continuacion pongo mi comentario:

Esta claro que para la vida diaria es necesario tener una buena alimentacion y habitos alimenticios adecuados. En los adolescentes es mas importante mantener esta alimentacion adecuada porque en esta etapa ocurren cambios importantes que podrian ser afectados por una alimentacion que no sea apropiada. Al elegir el alimento se deben tomar en cuenta el valor nutritivo de los distintos grupos alimenticios y los nutrientes que aportan que son necesarios para la vida diaria tales como proteinas, carbohidratos, vittaminas, minerales y fibras; estos nutrientes estan distribuidos entre los tres grupos alimenticios, es por eso que es necesario tener una alimentacion balanceada que contenga al menos un alimento de cada tipo para asi satisfacer las necesidades de nutrientes que necesita el cuerpo.

En cuanto a los habitos alimenticios tenemos que tomar en cuenta la limpieza de los alimentos y en donde se van a colocar. Es necesario que se limpien muy bien los alimentos para asegurarse de que no queden residuos que podrian tener y que traigan bacterias perjudiciales. Tambien hay que asegurarse de que la higiene de las manos sea buena para no transmitir bacterias a la comida y luego ingerirlas.

Importancia de habitos dieteticos y buena alimentacion en el adolescente

Hola soy Juan Diego, Profe aqui va lo que voy a decirle:

Es importante que los niños tengan una buena nutrición y una dieta saludable para que se desarrollen perfectamente. Durante la infancia y la adolescencia, los hábitos dietéticos y el ejercicio pueden ayudar a mantener una vida saludable y prevenir enfermedades. En las distintas etapas de la vida, se necesitan nutrientes diferentes.

Alimentacion del adolescente:
Para que tengan buena nutricion los jóvenes se ven influidos por el crecimiento que se da en la pubertad. Los adolescentes crecen mas entre los 11 y los 15 años en el caso de las chicas y entre los 13 y los 16 en el de los chicos. Los alimentos que necesitan los adolescentes dependen mucho de cada persona, de forma que pueden consumir mucho o poco en un día, y llenarlo al día siguiente. En esta época de la vida, existe el riesgo de que se sufran deficiencias de algunos nutrientes, como el hierro y el calcio.